A amora possui um alto teor de vitaminas A, B, C, taninos e ácido elágico. O seu uso previne os danos provocados pelos radicais livres no organismo, além de ser utilizada como terapia de reposição hormonal, atenuando os sintomas do climatério. Possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, aumenta a liberação de insulina no organismo, melhora o funcionamento dos rins e do fígado e a qualidade do sono, diminui a quantidade de colesterol ruim e regula o funcionamento intestinal.